Falun Dafa, jota kutsutaan myös nimellä Falun Gong, on kokonaisvaltainen "kultivointimenetelmä", joka pohjautuu vanhaan kiinalaiseen kulttuuriperintöön. Kyse on kehon ja mielen jalostamisesta erityisten liikesarjojen, meditaation sekä oman luonteenlaadun jatkuvan kohentamisen avulla. Hieman samantapaisista harjoituksista tunnetaan länsimaissa erilaiset joogan muodot sekä taiji (taijiquan) eli niin kutsuttu "kiinalainen aamuvoimistelu". Auringonnousun aikaan miltei jokainen puisto Kiinassa täyttyy ihmisistä, jotka harjoittavat erilaisia joogan, qigongin ja taiji'n muotoja. Useimmat näistä menetelmistä rajoittuvat terveyden ja yleiskunnon ylläpitoon, mutta Falun Dafa pureutuu paljon syvemmälle.
Aidon qigongin tavoin Falun Dafassa ei painoteta ainoastaan fyysisiä harjoituksia, vaan myös henkilökohtaisen moraalin parantamista päivittäisessä elämässä. Kultivointi tarkoittaa asteittaista luopumista kaikista inhimillisistä kiintymyksistä sekä mukautumista "maailmankaikkeuden luonteeseen": totuudenmukaisuuteen, laupeuteen ja kärsivällisyyteen. Monien kiinnostus on alkujaan herännyt, kun he ovat havainneet Falun Dafan ainutlaatuiset vaikutukset mieleen ja kehoon. Pelkkien liikesarjojen tekeminen ei kuitenkaan riitä todelliseen edistymiseen; varsin nopeasti käy ilmi, että kyse ei tosiasiassa ole urheilusta tai voimistelusta.
Mestari Li Hongzhi esitteli menetelmän julkisesti vuonna 1992, ja sen suosio osoittautui ennenkuulumattomaksi. Kiinassa Falun Dafa palkittiin 1990-luvulla useita kertoja parhaana harjoitusmenetelmänä. Sen maine levisi kaikissa yhteiskuntaluokissa kulovalkean tavoin. Kiinan hallituksen teettämän tutkimuksen mukaan noin 70–100 miljoonaa ihmistä — toisin sanoen vajaat 10 prosenttia kiinalaisista — oli alkanut harjoittaa Falun Dafaa vuoteen 1998 mennessä. Tänä päivänä Falun Dafa on levinnyt yli 80 maahan, ja lukuisissa kaupungeissa niin Euroopassa, Aasiassa, Pohjois- ja Etelä-Amerikassa, Australiassa kuin Uudessa-Seelannissakin on harjoitusryhmiä.
Harjoittaminen on täysin maksutonta, ja kaikki materiaalit ovat saatavilla esimerkiksi Internetistä. Rekisteröitymistä tai jäsenyyttä ei Falun Dafaan kuulu.